Conozca los desencadenantes
Cuando sabe qué alimentos están causando una reacción, puede evitarlos tanto en casa como al comer fuera. Además, actúe rápidamente cuando note los desencadenantes. Si su hijo está teniendo una reacción, es importante llevarlo de inmediato a recibir atención médica.Tenga Paciencia
Las reacciones alérgicas tardan tiempo en convertirse en un problema grave. Pueden pasar días o semanas antes de que aparezcan síntomas en la boca o la garganta de su hijo; es importante no entrar en pánico si se ve mal después de comer algo nuevo en la escuela o en la guardería. Reconozca los síntomas y lleve a su hijo con un pediatra lo antes posible. Informe al maestro de su hijo sobre sus alergias. Esto ayudará al maestro a prepararse con anticipación y a asegurarse de que tenga a la mano suficiente autoinyector EpiPen a la mano en caso de una emergencia durante el horario escolar (o fuera de él).Prepárese para el peor de los casos
Mantenga en casa un suministro de insumos médicos, incluyendo un EpiPen y pastillas antihistamínicas, si es necesario. Tenga un plan de emergencia establecido con el médico de su hijo y el personal de la escuela. Avise a otros padres que su hijo tiene alergias para que tengan cuidado cuando los niños vayan a sus casas para fiestas de cumpleaños, etc. Asegúrese de que su hijo tenga su medicamento a la mano en todo momento, especialmente en la escuela o en lugares públicos donde pueda estar expuesto a más alérgenos de lo habitual. Si está en casa de un amigo y tienen una mascota, pregúntele a su anfitrión si puede mantener al perro afuera o en otra habitación mientras usted está ahí. Si el perro está en la cocina, pídale que lo amarre con correa para que no se acerque a su hijo.Lea las etiquetas de los alimentos
Aprenda a leer con cuidado las etiquetas de los alimentos y a entender qué ingredientes contienen, para que puedan tomar decisiones informadas al comer fuera o al hacer las compras en el supermercado. Las etiquetas de los alimentos incluyen información sobre los alérgenos que contienen (incluyendo los ingredientes), así que todos en la familia deben saber qué significan y cómo los afectan.Comidas bien balanceadas
Si su hijo todavía es un bebé, aliméntelo con leche materna. Esto ayudará a fortalecer su sistema inmunológico. Si ya es más grande, dele comidas bien balanceadas, bajas en azúcar y en alimentos procesados. Ofrezca frutas y verduras frescas como merienda varias veces al día. Además, asegúrese de que esté bien hidratado y de que se lave las manos varias veces durante el día. Si quiere que su hijo coma más verduras y menos comida chatarra, busque maneras de hacerlo divertido. Por ejemplo, haga una cara graciosa mientras come sus verduras. Asegúrese de que su hijo duerma lo suficiente cada noche (8 horas o más). Esto ayuda a fortalecer su sistema inmunológico y a que se enferme con menos frecuencia.Busque Ayuda Profesional
Sepa cuándo es momento de buscar ayuda profesional. Si su hijo ha tenido episodios repetidos de un síntoma específico, como tos o silbido al respirar, haga una cita con su proveedor de salud para una evaluación más a fondo y un plan de tratamiento que puede incluir medicamentos o inmunoterapia.La mejor clínica de atención primaria en San Antonio
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